Польза яблочного уксуса или 5 причин его полюбить

Если так случилось,что яблочный уксус все еще не на Вашей кухне,то не теряйте времени- выделяйте ему полочку на кухне и ..В Магазин:) Во-первых он богат витаминами А,Е,Р, магний,железо и кальций-список можно долго продолжать. Если же наличие витаминов и минералов не смогли Вас достаточно "зацепить",тогда вот 5 причин по которым яблочный уксус было бы не плохо всегда иметь у себя под рукой (это же и будет во-вторых:) )

1. Способствует похудению: яблочный уксус - находка для тех кто хочет похудеть.Исследования показали,что благодаря более медленному процессу опорожнения желудка- чувство голода появляется позже; так же,он замедляет гликемический индекс * (объяснение в конце статьи) в продуктах с высоким содержанием углеводов (макароны),то есть Вы чувствуете себя сытым намного дольше  из-за понижения уровня глюкозы в крови.
2. Улучшается пищеварение: пектин,находящийся в яблочном уксусе,очищает кишечник и улучшает его деятельность. В свой обычный рацион добавьте клетчатку,зеленый салат и яблочный уксус,чтоб улучшить свое пищеварение.
3. Избавление от бородавок: знаю, это немного удивляет, но если смочить ватный тампон в яблочном уксусе и приложить его к нужному месту,закрепив пластырем, то избавитесь от подобной маленькой неприятности намного проще,быстрее и естественней. Потому,перед следующем посещением косметологического кабинета,вспомните о подобном, достаточно простом, методе.
4. Заряд бодрости на день: яблочный укус, для организма, как уголек для печки- повышает общий тонус и энергию. Если Вы решили сократить потребление кофеина на работе,то все что Вам понадобиться это добавить в стакан воды несколько чайных ложек  яблочного уксуса. Подобный микс поможет стать намного собранней и вернуться к работе.
5. Повышает иммунитет: употребление витаминов и минералов позволяет укрепить иммунитет,способствует предотвращать простудные заболевания. Если Вы заболели и нуждаетесь в небольшой помощи-смешайте в теплом яблочном уксусе горький красный перец,лимон и мёд; напиток поможет восполнить свой ​​организм минералами.

*Гликемический индекс - ..Таким образом, продукты с высоким ГИ не только способствуют образованию нежелательных запасов жира, но и не дают длительного насыщения. Если употреблять в пищу только такие продукты, то чувство голода будет возникать у вас часто, и в результате вы съедите за день намного больше калорий. Продукты же с низким гликемическим индексом медленно повышают уровень сахара, что не приводит к образованию жировых отложений и надолго заглушает чувство голода.Более детальней можно прочесть по этой ссылке,на сайте так же приведена полезная таблица    http://www.everlive.ru/glycemic-index-make-your-weight-normal/

Source: Thinkstock

Перевод статьи  Lizzie Fuhr